महिलाओं को क्यों जल्दी हो जाता है यूरिन इंफेक्शन? ये है इसका अहम कारण, जिसका आप भी रखें ध्यान Why do women get urine infection easily? This is the important reason for this, which you should also keep in mind

जानिए महिलाओं के यूरीन इंफ़ेक्शन (Urine infection) के बारे में

पर्सनल हेल्थ संबंधी कई बीमारियां ऐसी होती हैं, जो महिलाओं को बहुत जल्दी-जल्दी घेर लेती हैं। इन्हीं में से एक है यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन यानी यूटीआई। महिलाओं को Urine infection बहुत छोटे-छोटे कारणों से हो सकता है।जैसे, किसी पब्लिक टॉयलेट को कोई ऐसा व्यक्ति यूज करे, जिसे पहले से यूरिन इंफेक्शन हो तो उस टॉयलेट सीट को यूज करने पर महिलाओं को पुरुषों की तुलना में बहुत जल्दी इंफेक्शन लग जाता है।इसकी वजह होती है महिलाओं में यूरेथ्रा का छोटा होना।

महिलाओं की बॉडी में यूरेथ्रा (Urethra) पुरुषों की तुलना में काफी छोटी होती है. यूरेथ्रा वो नली या ट्यूब है, जिसके जरिए यूरिन बॉडी से बाहर आता है।पुरुषों के बॉडी में यूरेथ्रा प्रोस्टेट और पीनिस से होकर गुजरती है।जबकि महिलाओं की बॉडी में ब्लेडर से सीधे वजाइना में खुलती है।ऐसे में कभी भी कोई इंफेक्टेड टॉयलेट यूज करने पर या हाइजीन में जरा-सी चूक होने पर महिलाओं को यूटीआई की समस्या हो जाती है। क्योंकि इंफेक्शन फैलाने वाले बैक्टीरिया-वायरस बहुत आसानी से ब्लेडर तक पहुंच जाते हैं. ब्लेडर बॉडी का वो अंग हैं, जहां किडनी यूरिन को फिल्टर करने के बाद जमा कर देती है।ब्लेडर में जमा यूरिन यूरेथ्रा की मदद से शरीर से बाहर आता है।

यूरिन इंफेक्शन से कैसे बचें?

यूरिन इंफेक्शन (Urine infection) से बचने के लिए आप सबसे पहले हाइजीन का ध्यान रखें. दिन में दो बार वजाइना की पानी से क्लिनिंग करे।

पब्लिक टॉयलेट यूज करने से पहले एक बार खुद से फ्लश जरूर करें और कोशिश करें कि आपकी स्किन सीट के कॉन्टेक्ट में कम से कम आए।

यदि आप इन बातों का ध्यान रखती हैं लेकिन फिर भी आपको इंफेक्शन बार-बार हो रहा है तो आपको एक बार अपने पार्टनर से भी इस बारे में बात करनी चाहिए. क्योंकि पार्टनर को यदि किसी तरह का इंफेक्शन होता है या हाइजीन का ध्यान नहीं रखा जाता है तो इंफेक्शन होने के चांस बढ़ जाते हैं।

यूरिन इंफेक्शन (Urine infection) से बचने का घरेलू तरीका

अगर आपको बार-बार Urine infection हो जाता है तो आप यहां बताए जा रहे घरेलू नुस्खे का उपयोग करें आपको इंफेक्शन से बचाव करने और इससे जल्दी रिकवर करने में मदद मिलेगी।

इसके लिए आपको ये चीजें चाहिए…

चाय के कप से एक कप चावल

एक गिलास पानी

सबसे पहले आप चावलों को धो लें और फिर इन्हें एक मिट्टी के बर्तन में या फिर स्टेनलेस स्टील के बर्तन में एक गिलास पानी में भिगोकर रख दे।

7 से 8 घंटे भीगे हुए इन चावलों को हल्के हाथों से मसल लें और फिर छानकर पानी का सेवन करें।

राइस वॉटर का यूज कैसे करें?

चावलों के इस पानी को आप पूरा दिन पी सकते हैं. एक साथ पीने में समस्या हो तो एक-दो घूंट करके इसे दिन में कभी भी पी सकते हैं।क्योंकि चावल का ये पानी 8 घंटे तक स्टोर किया जा सकता है। हालांकि स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें स्वाद के अनुसार सेंधा नमक या काला नमक मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं. लेकिन हर दिन ताजा पानी तैयार करके पिएं. चावल रात को पानी में भिगोकर रख सकते हैं।

राइस वॉटर तैयार करने के लिए आप बिना पॉलिस के चावलों का यूज करें. बाकी किसी भी वैरायटी के चावल लिए जा सकते हैं. पानी तैयार करने के बाद आप बचे हुए चावलों को पकाकर खा सकते हैं।

चावल का पानी पीने का फायदा

चावल से तैयार इस पानी में स्टार्च और ऐंटिऑक्सिडेंट्स बहुत अधिक मात्रा में होते हैं। इसलिए ये पानी यूरिनरी ट्रैक्ट को क्लीन रखने में मदद करता है और बैक्टीरियल, फंगल ग्रोथ को रोकता है।